真空包装的中药能放多久每天睡了8h还是很困出汗严重,无精打采,手足出汗严重肝火旺盛,慢性胃炎,肾阴虚小便分叉,但没有其它不适长期上夜班,早上睡1,2个小时就醒了最近总是睡不好我该怎么办最近总是睡不好我该怎么办这几天的胃和肝好像不舒服牙龈肿,脸肿,牙龈微痒,怕冷,舌苔黄